Sodyum en çok hangi besinde var? İşlenmiş soğuk etler ve sosisler, peynirler ve hazır çorbalar, kuruyemiş, cips, patlamış mısır gibi tuzlu atıştırmalıklar, ketçap, hardal, mayonez gibi hazır soslar, salatalık, zeytin gibi turşular sodyum içeriği yüksek besinlerdir. Sodyum yükseltmek için ne yemeli? Deniz ürünleri: Deniz ürünleri, özellikle balık ve karides, sodyum açısından zengindir. Süt ve süt ürünleri: Süt ve süt ürünleri, özellikle peynir, sodyum içerir. Et ve et ürünleri: Et, özellikle kırmızı et, tavuk ve hindi, sodyumun doğal olarak bulunduğu protein kaynaklarıdır. Sodyum eksikliğinde ne kullanılır? Sodyum eksikliği, bir elektrolit dengesizliği, hem akut hem de kronik formlarda yaygındır. Genellikle belirli sağlık…
Yorum Bırak