Kalp çarpıntısı olunca ne yapmak lazım? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Kalp çarpıntısı neyin habercisi? Vücuttaki her türlü fiziksel ve duygusal stres kalp çarpıntısını tetikler. Ayrıca, kaygı bozuklukları, korkular ve depresyon kalp çarpıntısının başlıca nedenleridir. Huzursuzluk, korku ve stres kalp çarpıntısını tetikler. Bu hisler özellikle panik atakları sırasında yaygındır. Ne eksikliği kalp çarpıntısı yapar? Grip ve D vitamini eksikliği kalp çarpıntısının nedenleri arasında yer alıyor. Genç yaşta kalp çarpıntısı neden…
Yorum Bırak