Alerjiye iyi gelen yiyecekler nelerdir? C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca alerjilerle ilişkili olan histaminleri azaltarak alerjik reaksiyonların semptomlarını hafifletebilir. Kiviye ek olarak, portakal ve diğer turunçgillerden, çilek ve ahududu gibi meyvelerden ve yeşil yapraklı sebzelerden de C vitamini alabilirsiniz. Alerji olan kişi ne yememeli? Yetişkinlerde alerjiye neden olan besinleri şu şekilde sıralayabiliriz: Çilek, mayonez. Alerjiye yoğurt iyi gelir mi? Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Yoğurt, bağırsak florasını düzenlediği için kolon kanseri riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücudun alerjik hastalıklara karşı direncini artırır. Alerji ne rahatlatır? Antihistaminikler, alerji semptomlarını hafifletmek…
Yorum Bırak