4 haftalık hamileyim nelere dikkat etmeliyim? 4 Haftalık Gebelik: Dikkat Edilmesi Gerekenler Eğer henüz başlamadıysanız, sağlıklı bir beslenme planına geçebilirsiniz. … Sağlıksız alışkanlıklarınızı hemen bırakın. … Sigara içenlerin bulunduğu ortamlarda pasif içicilikten uzak durun. … Rahatlamaya ve stres seviyenizi azaltmaya çalışın. Egzersiz yapmaya devam edin. Gebeliğin ilk haftalarında ne yenmeli? Hamileliğin ilk aylarında hamile kişi, sebze ve meyve, tahıl ve protein açısından zengin, iyi pişmiş ve saflaştırılmış yiyecekleri tercih etmelidir. Bebeğin gelişimi için risk oluşturabilecek kafein ve tütün ürünlerinden uzak durmalı ve mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı bir diyetle beslenmelidir. 4 haftalık bebek tutunmuş mudur? Bu hafta minik embriyo tutunacak…
Yorum Bırak